सावधानी बरतें और तेज धूप व लू से बचें : मुख्य चिकित्सा अधिकारी

हरदोई, 20 जून 2023  तेज धूप और लू ने सभी का जीवन हाल बेहाल कर रखा है | ऐसे में सावधानी बरतकर इनसे होने वाली दिक्कतों से बच सकते हैं |

इस संबंध में मुख्य चिकित्सा अधिकारी डा. राजेश कुमार तिवारी बताते हैं कि थोड़ी सी सावधानी बरतकर तेज गर्मी और लू से बचा जा सकता है | इस बात का विशेष ध्यान रखें कि दोपहर 12 से तीन बजे के मध्य घर से बेवजह बाहर न निकलें | अगर निकलना जरूरी है तो गीले गमछे या कपड़े से अपने सिर और चेहरे को ढंकें | छाते का उपयोग करें | अपने साथ पानी जरूर रखें | ज्यादा से ज्यादा पानी पीयेँ | इसके अलावा ओआरएस, रसदार फल जैसे संतरा, अन्नानास, तरबूज, खरबूजा, ककड़ी, खीरे नारियल पानी, नींबू पानी और घर की बनी लस्सी का सेवन करें | दोपहर के समय रसोई में खाना बनाने से बचें और जहां तक संभव हो घर के निचले तल पर ही रहें | जो लोग खुले स्थानों में काम करते हैं उन्हें दोपहर में काम करने से बचना चाहिए |

मुख्य चिकित्सा अधिकारी ने कहा कि इस बात का भी ध्यान रखें कि जानवरों और पक्षियों को छायादार स्थानों पर रखें | उनके लिए पीने के पानी की पर्याप्त व्यवस्था रखें | इसके अलावा हल्के रंग के ऐसे कपड़े पहनें जो कि आसानी से पसीना सोख लेते हों |

मुख्य चिकित्सा अधिकारी बताते हैं कि इसके अलावा यह बहुत ही जरूरी है कि हीट स्ट्रोक, हीट रैश और हीट क्रैम्प के लक्षणों के बारे में पता हो जिससे कि समय से इसका प्रबंधन किया जा सके | उन्होंने बताया कि इसके लक्षण हैं- कमजोरी आना, चक्कर आना, पसीना आना, सिर दर्द, और बेहोशी | यदि बेहोशी आए या अन्य कोई समस्या महसूस करें तो शीघ्र ही चिकित्सक से सलाह लें | बेहोशी कि स्थिति में मरीज को कुछ भी पीने के लिए न दें और अस्पताल ले जाने के लिए 108 नंबर पर कॉल करें | मरीज के सिर , गर्दन और आर्म पिट पर बर्फ रखें और ठंडे और खुले स्थान पर रखें | 

मुख्य चिकित्सा अधिकारी ने बताया कि जनपद में मरीजों के इलाज की समुचित व्यवस्था है और जिला अस्पताल सहित सभी सीएचसी पर संक्रामक रोग नियंत्रण कक्ष की स्थापना की गई है | कोई भी समस्या होने पर निकटतम स्वास्थ्य केंद्र पर जाएं |

मुख्य चिकित्सा अधिकारी कार्यालय के स्वास्थ्य शिक्षा अधिकारी इंद्रभूषण सिंह ने बताया कि गर्भवती, बुजुर्ग, बीमार व्यक्ति तेज धूप और लू के प्रति ज्यादा संवेदनशील होते हैं | इसके अलावा खुले स्थानों में काम करने वाले लोगों को भी खतरा होता है | इन्हें विशेष सावधानी बरतने की जरूरत है | स्वास्थ्य शिक्षा अधिकारी ने बताया कि ऐसे मौसम में घर के बने ताजे और सुपाच्य भोजन का सेवन करें | चाय, कॉफी, कार्बोनेटेड सॉफ्ट ड्रिंक के सेवन से बचें |