बदलते मौसम में लोगों को अधिक सावधान रहने की जरूरत - डॉ संजीव निरंजन

कोंच (जालौन) मौसम के बदलाव के साथ-साथ ठंडक ने दस्तक देना शुरू कर दिया है। नगर के युवा डॉ संजीव निरंजन ने बताया कि बदलते मौसम में लोगों को अधिक सावधान रहने की जरूरत है। उन्होंने कहा कि सर्दी, जुकाम, और वायरल फीवर जैसी समस्याएं इन बदलते मौसम में आम हो जाती हैं, खासकर बुजुर्गों और बच्चों में ये समस्याएं तेजी से फैलती हैं। 

डॉक्टर संजीव ने सुझाव दिया कि खास कर बुजुर्गों और बच्चों को इस मौसम में गरम कपड़े पहनने चाहिए और ठंडे पानी का सेवन करने से बचना चाहिए। वे यह भी सलाह देते हैं कि इस मौसम में खाने पीने का खास ख्याल रखना चाहिए, संतुलित आहार लेना चाहिए, जिसमें विटामिन सी से भरपूर फल और सब्जियां शामिल हों। इसके अलावा, उन्हें नियमित रूप से व्यायाम करने और पर्याप्त नींद लेने का भी सुझाव दिया 

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि इस मौसम में इन्फ्लूएंजा और अन्य श्वसन संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए लोगों को भीड़-भाड़ वाले स्थानों से दूर रहने और मास्क पहनने की सलाह दी जा रही है। 

स्थानीय प्रशासन ने भी इस मौसम में स्वास्थ्य जागरूकता कार्यक्रमों की योजना बनाई है, जिसमें नागरिकों को सही जानकारी और स्वास्थ्य सुझाव दिए जाएंगे। लोगों को सलाह दी जाती है कि वे किसी भी बीमारी के लक्षण महसूस होने पर तुरंत चिकित्सक से संपर्क करें। 

इस प्रकार, बदलते मौसम के साथ स्वास्थ्य संबंधी सावधानियों पर ध्यान देने की आवश्यकता है, ताकि सभी स्वस्थ रह सकें और सर्दी के मौसम का आनंद उठा सकें।